体内時計が10分遅れ
何かがおかしい。行動を起こすタイミングがズレている。予め決めていた時間から、必ず10分ほど遅れて気づく。10分前行動から考えれば正味20分の遅れ、これはかなり大きい。何とかして体内時計を修正しなくては。
ドウすれば、修正できるのか？
そこで考えたのは、10分間隔を体に植えつける。ボクサーが1ラウンド3分が体に染み付いているように。キッチンタイマーを持ちある方法はどうだろう。
バイブレーションタイマー24時間計 クイック [TANITA 製品紹介]
http://mediasolution.jp/tanita/hp/productDetail.do?_productId=376
ただ、時間に縛られているような気分になるが・・・。
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